Содержание
Каждый из нас любит побаловать себя чашечкой вкусного ароматного напитка. В основном у нас любят пить черный чай. Он не только обладает отличными вкусовыми качествами, но и имеет много полезных свойств, которые положительно отражаются на нашем здоровье. Если напиток заварить правильно и добавить лимон, он подарить истинное наслаждение. Чай с лимоном приносит пользу нашему организму и укрепляет иммунитет.
Полезные свойства чая с лимоном
Все считают, что пить чай с лимоном придумали русские. В других странах его готовят по – разному, одни добавляют только лимонную цедру, другие лимонный сок, а некоторые, вообще используют какую – то специальную заварку. Лимон – источник витамина С, поэтому чайный настой отлично справляется с простудными заболеваниями, повышает защитные функции организма. Если выпивать несколько чашек в день такого чая, он поможет вывести мокроту из легких и улучшить состояние больного.
Черный чай с лимонными дольками богат на антиоксиданты, употребление которого предотвращает возникновение онкологических заболеваний. Также благотворно влияет на работу мозга и обладает антивозрастным эффектом.
Лимон приносит пользу организму и положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Прием чая способствует эластичности сосудов и разжижению крови. Черный чай с кусочками лимона очень эффективен для похудения, благодаря жиросжигающему свойству.
Этот уникальный напиток содержит кофеин и танин. Лучше пить черный чай с лимоном с утра, потому что именно лимон помогает кофеину усваиваться. Прием настоя отлично сказывается на работе почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Полезные свойства, входящие в состав напитка, позволяют укрепить зубную эмаль и отбелить зубы.
Цитрус усиливает полезные качества чая, если приготовить его из хорошей качественной чайной заварки и по правилам. Витамин С может разрушиться, если добавлять лимон в горячий настой, поэтому советуем класть его в слегка остывший чай.
Если Вы отдаете предпочтение зеленому чайному сорту, замените им черный. В нем сохранятся все полезные свойства, а наличие антиоксидантов значительно возрастет.
Можно приготовить чай с лимоном и имбирем. Этот прекрасный напиток имеет прекрасный вкус, пить его можно в горячем и холодном виде. Особый аромат придает напитку лимонная долька, а остроту – имбирь. Такой чай отлично бодрит по утрам и придает энергии, а вечером снимает напряжение и усталость. Сочетание этих ингредиентов, делают чай суперэффективным в борьбе с простудой и вирусами. В Китае, раньше такой настой использовали как ранозаживляющее средство, он способствовал быстрому заживлению ран и синяков.
Черный чай с имбирем способен понижать давление, поэтому не приносит вред людям страдающим гипертонией. Имбирный настой улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет метаболизм. Поэтому входит в состав многих диет и рекомендован людям с лишним весом.
Черный чай с лимонными дольками
Для традиционного приготовления напитка, насыпьте одну чайную ложку сухой заварки в заварочный чайник и налейте сто пятьдесят миллилитров кипятка. Закройте крышку и настаивайте несколько минут. В готовый процеженный слегка остывший настой добавьте две лимонные дольки. Чтобы усилить аромат цитруса можете немного раздавить его ложкой. Такой чай еще готовят с лимонной цедрой. Для этого очистите фрукт от кожуры и высушите его в духовке. Сухую цедру измельчите и смешайте с чайной заваркой, заварите настой обычным способом и наслаждайтесь ароматным чаем.
Чайный напиток с мятой
Такой настой прекрасно успокаивает и нормализует процесс пищеварения. Добавьте несколько листиков свежей мяты во время заваривания чая, а когда он немного остынет положите ломтик лимона.
Черный чай с имбирем и лимоном
Сначала очистите корень имбиря от кожуры и нарежьте пластинами или потрите на крупной терке. Отрежьте несколько долек лимона. Продукты смешайте с заваркой и отправьте в заварочный чайник. Налейте один стакан кипятка, накройте крышкой и укутайте покрывалом на пятнадцать минут. Процеженный ароматный напиток разлейте в чашки, по желанию можно добавить мед или сахар.
Черный чай со специями
Для приготовления напитка, Вам понадобятся: чайная заварка, гвоздика, кардамон, имбирь и лимон. В посуду налейте стакан воды и поставьте ее на огонь, в кипящую воду добавьте сухую заварку и две ложки натертого свежего корня имбиря. Через несколько минут насыпьте туда несколько специй гвоздики и щепотку кардамона, проварите смесь еще две минуты. В процеженный теплый напиток добавьте мед и лимон. Пить его лучше перед сном за два часа.
Вы можете также в лимонный чай добавлять листья мелиссы или плоды шиповника. Несложно приготовить такой охлаждающий коктейль. Соедините две столовые ложки лимонного сока с чашкой холодного чайного настоя и двумя ложками сладкого сиропа. Поставьте в холодильник и через полчаса вкусный коктейль будет готов. Попробуйте заварить чай по разным рецептам и выберите для себя лучший.
Противопоказания
Напиток очень полезен, но от его приема лучше отказаться людям, у которых имеется аллергическая реакция на цитрусовые. Может нанести вред будущим мамам и людям с повышенной кислотностью желудка.
Загрузка...
