Польза зеленого кофе с имбирем

Зеленый кофе в сочетании с имбирным корнем приносит организму большую пользу. Особенно такой напиток очень эффективно действует на людей с лишним весом. Его, диетологи рекомендуют в составе многих диет. Исследования доказали, что дует этих двух продуктов производит двойной эффект похудения. Сейчас, каждый второй хочет избавиться от лишнего веса и использует разные способы. Многие, кто пил зеленый кофе с имбирем для похудения оставляют только положительные отзывы. Прежде, чем рассказать рецепт, давайте узнаем состав и свойства напитка.

Зеленый кофе с имбирем

Состав зеленого кофе

Не обжаренные зеленые кофейные зерна имеют много полезных элементов, в них содержатся: кофеин, танин, аминокислоты, эфирные масла, клетчатка, липиды.

Кофеин хорошо бодрит и в небольшом количестве приносит пользу организму, повышая умственную активность, улучшая память и способность сжигать жиры. Содержание в составе зеленого кофе такого дубильного вещества, как танин, способствует укреплению стенок сосудов и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Зеленые кофейные зерна содержат хлорогеновую кислоту, которая обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые при обжаривании теряются. Дубильные вещества, входящие в состав кофе, способствуют нормализации нервной системы, хорошо успокаивают, восстанавливают работу пищеварительного тракта.

Зеленые кофейные зерна

Зеленый кофе обладает всеми перечисленными свойствами только при правильной обработке, транспортировке и при соблюдении условий хранения.

Имбирь и его свойства

У нас корень имбиря используют совсем недавно, а вот в Америке он имеет большую популярность. Американцы добавляют его при приготовлении различных блюд. Только они добавляют белый корень, а в рецепте зеленого кофе с имбирем используют черный. Черный имбирный корень выращивают в Латинской Америке, у нас его в продаже нет. Продукт способствует снижению уровня холестерина, ускорению обмена веществ. Имбирь также уменьшает аппетит, улучшает работу пищеварения, выводит из организма токсины. Прием зеленого кофе с имбирем дает положительные результаты.

Читайте также:  Как приготовить кофе с корицей

Свойства корня имбиря

Польза зеленого кофе с имбирем

  • Восстанавливает обмен веществ;
  • Выводит из организма лишнюю жидкость;
  • Снижает аппетит;
  • Оказывает желчегонное действие;
  • Бодрит и тонизирует весь организм.

Благодаря этим свойствам, вес начинает постепенно снижаться. После сброшенных первых килограммов, организм очиститься и вес будет уходить регулярно. Потому что нормализовался обмен веществ и ушла лишняя жидкость из организма.

Традиционный рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения

Такой кофе готовить несложно, а результат вы заметите уже скоро.

В турку насыпьте чайную ложку молотых зеленых зерен и столовую ложку натертого корня имбиря. Заварите напиток обычным способом на слабом огне, не кипятите его. Если готовите кофе с целью похудения, не добавляйте сахар.

 

Рецепт для похудения

Рецепт со специями

Для приготовления одной порции напитка, в турку засыпьте молотые кофейные зерна и добавьте на кончике ножа специю кардамон. Налейте воду и отправьте турку на огонь. Возьмите свежий корень имбиря, отрежьте от него примерно два сантиметра в длину, очистите и потрите на терке. В емкость положите натертый корень и листики мяты, залейте водой и доведите до кипения. Теперь процедите имбирно-мятный отвар и смешайте его со сваренным зеленым кофе. В готовый напиток добавьте три столовых ложки лимонного сока. Чтобы улучшить его вкус, по желанию можете также добавить фруктозу.

Рецепт с лимонной цедрой

Рецепт с цедрой лимона

Это несложный рецепт, Вам понадобится: одна столовая ложка натертого корня имбиря, чайная ложка потертой цедры лимона или апельсина, кофейные зерна, полочка корицы и мускатный орех.

Сначала заварите кофейные зерна. В отдельной посуде смешайте имбирный корень, цедру лимона, корицу и щепотку мускатного ореха. Налейте двести миллилитров воды и поставьте закипать на небольшой огонь, потом настаивайте минут десять. Теперь процедите отвар и соедините его с заваренным кофе. Полезный вкусный напиток для похудения готов.

Читайте также:  Какая страна является родиной кофе

Чтобы добиться поставленной цели, следуйте таким правилам:

  1. Пейте напиток без сахара.
  2. Употребляйте имбирный кофе два раза в день, желательно утром и вечером. Кушать можно спустя двадцать минут.
  3. Только один напиток не поможет похудеть, ограничьте себя от приема жирной и острой пищи. Старайтесь не кушать после девятнадцати часов.
  4. В период похудения старайтесь заниматься физическими упражнениями.

Употребляя правильно приготовленный напиток, в комплексе с физической нагрузкой, даст положительный результат уже после первых двух недель приема. По результатам исследования было доказано, что люди, которые пили зеленый кофейный напиток с имбирем избавлялись от лишнего веса быстрее чем те, которые сидели на диете.

Противопоказания

Перед приемом зеленого кофейного напитка, лучше проконсультироваться с врачом. Его прием запрещен людям с повышенным давлением. Также стоит отказаться от употребления напитка беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуют пить имбирный напиток людям, страдающим болезнями почек и сахарным диабетом. С особой осторожностью нужно принимать его, если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, так как корень имбиря раздражает желудок.

Ссылка на основную публикацию