Как не спать всю ночь без кофе?

Работа многих приходится на ночное время суток. Как не спать всю ночь без кофе, ведь он хорошо бодрит. Этот энергетический напиток нельзя пить в больших дозах, поэтому нужно прибегнуть к другим стимуляторам.

  • Откройте окна и холодный воздух не даст уснуть;
  • Включите яркий свет;
  • Попробуйте сделать дыхательную гимнастику. Вдохните и быстро выдохните. Проделайте так 10 раз.
  • Чтобы прогнать сон, слушайте энергичную музыку;
  • Выпейте чашку крепкого чая;
  • Чтобы не спать всю ночь жуйте жвачку;
  • Сделайте легкую зарядку.

Существуют много способов, чтобы не спать всю ночь без кофе, пробуйте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector