Можно ли пить кофе на голодный желудок?

На голодный желудок пить кофе нельзя. Употребление напитка натощак без пищи приводит к негативным последствиям.

1. Кофе способствует выработке соляной кислоты в желудке, что приводит к проблемам с пищеварением.
2. Может часто беспокоить изжога, развиться гастрит.
3. Прием напитка на голодный желудок выводит жидкость из организма.
4. Если по утрам пить кофе и не кушать-это может привести к потере аппетита.

Поэтому, кофе нужно пить после еды. Если Вы не можете обойтись без утреннего напитка, добавьте к нему молоко или сливки, чтобы уменьшить негативное действие на желудок.

Оптимальное время для приема кофе с пользой для здоровья -с 9.30 до 11.30 часов.