Когда лучше пить кофе до еды или после?

Кофе по утрам полезен, но когда его лучше пить до еды или после. Правильно пить бодрящий напиток, чтобы он приносил пользу и помогал взбодрится, нужно спустя час после приема пищи. За это время организм уже успеет переварить и усвоить еду.

Ученые утверждают, что кофе нужно пить не сразу после пробуждения, а только через час. Потому что за этот период должен выработаться гормон стресса. Если выпить чашку сразу после сна, то через час организм потребует новой дозы напитка.

Если еду запивать кофе, то пища будет дольше перевариваться, что приведет к тяжести в животе.

Идеальное время для приема кофе считается с 11.00 до 14.30 часов.

На голодный желудок не разрешают пить напиток, особенно людям с гастритом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector